Как ездить на коньках, чтобы не упасть, не научит ни один инструктаж. Потерять равновесие может даже самый профессиональный фигурист, но не стоит отчаиваться, потому что освоение техники – которая, вопреки расхожему мнению, совсем не сложная – сводит к минимуму риск. Быстро и легко кататься на коньках научит Вас школа фигурного катания в Москве.
Катание на коньках: как подготовиться?
Самым важным для начинающего фигуриста является выбор подходящих коньков. Они должны идеально прилегать к ноге – не быть как слишком свободными, так и чрезмерно сдавливать ногу, потому что могут вызвать болезненные царапины, что сделает невозможным продолжение обучения. Во время обувания коньков нужно помнить, чтобы плотно их затянуть. На большинстве катков борт декорирован резиновым матом, по которому можно ходить на коньках. Начать обучение стоит с ходьбы по нему.
Обучение катанию на коньках, шаг за шагом
Безопасно войти на каток можно только тогда, когда ходьба в коньках у вас не вызывает больших трудностей. В начале нужно придерживаться ограждения и, стоя рядом с ним, пытаться хорошо, скользить ногами по льду, вдоль края катка. Хорошо учиться в компании с кем-то, кто умеет ездить – могут вам помочь не только советом, но и возможностью удерживать вас за руку во время отступления от ограждения. Во время самостоятельного обучения езды на коньках, первые попытки лучше начать с отпускания ограждения и остаться на таком расстоянии, чтобы иметь возможность в случае необходимости снова за него схватиться. Всех желающих всегда рада видеть школа фигурного катания для взрослых, ведь возраст не помеха обучаться.
Стоя на льду без поддержки, стоит попробовать выполнить несколько приседаний (это поможет в координации движений). Затем вам нужно, начать двигаться вперед – так же, как во время передвижения по резиновым матам.
В начале движения не будут плавными, но по мере тренировки они станут более ритмичными, быстрее и сильнее. Несмотря на все это, при первых пробах, стоит держаться подальше от центра катка, где тренируются более обученные фигуристы.
Торможение на коньках, то есть, как избежать падения?
Катаясь на коньках, очень легко потерять равновесие, особенно если каток переполнен и фигуристы цепляются друг о друга. Падения во время обучения езде можно избежать, если освоить умение торможения. Каждого, кто хочет обучиться катанию на льду ждет школа фигурного катания для детей, где опытные тренера быстро обучат этому не легкому делу.