Важность ежедневного употребления питьевой воды часто упускается из виду, хотя каждая функция человеческого организма зависит от воды. Подумайте только: организм взрослого человека состоит около двух третей из воды, а большинство ключевых органов и жидкостей нашего тела имеют в составе воду. В больших городах, таких как Киев, жители могут заказать качественную питьевую воду, перейдя по ссылке на сайт компании «Райськеджерело». Воду привезут на дом или в офис, но самое главное, что клиент получает очищенную природную воду для поддержания баланса в функционировании организма.
Функции воды в организме
В дополнение к высокому содержанию воды в организме, базовая физиология раскрывает важность питьевой воды для человеческого здоровья.Вода необходима для каждой функции в организме человека. Вот лишь некоторые из наиболее важных функций:
- Функционирование мозга
- Кровоток и лимфоток
- Передача и поглощение питательных веществ на клеточном уровне
- Движение нервных импульсов по всей нервной системе
- Баланс гормонов
- Регулирование температуры тела
- Смазка и амортизация суставов
- Удаление токсинов.
Система рециркуляции воды в организме
Выяснили, что вода имеет решающее значение для выживания и поддержания человеческого организма. Но какова важность питьевой воды ежедневно? Это связано с системой рециркуляции воды в организме. Тело перерабатывает несколько литров воды в день только для поддержания нормальных биологических функций.
Ежедневная нехватка воды сильно варьируется в зависимости от индивидуального рациона питания, образа жизни и факторов окружающей среды.
В дополнение к ежедневной проблеме нехватки воды, наши органы не имеют системы хранения воды для подачи воды во время засухи, поэтому важно пить воду регулярно и в течение дня.
Вопреки распространенному мнению, большая часть воды, которая нам нужна, поступает не из продуктов, которые мы едим. В лучшем случае, если употребляют в основном цельные свежие продукты, то получат до 20 процентов ежедневных потребностей в воде.
Большинство людей потребляют большой процент обработанных продуктов, в которых содержание воды незначительное или практически отсутствует. Кроме того, многие напитки, которые мы пьем, такие как алкоголь, газированные напитки, кофе и чай, на самом деле обезвоживают организм. Они действуют как мочегонные средства и заставляют организм терять еще больше жидкости.