Занятия спортом сопровождаются травмами. Особенно беззащитны колени, на которые приходится основная нагрузка. Одним из видов снаряжения и реабилитации считаются наколенники спортивные. Нужны ли они всем? Какие виды бывают? От грамотного выбора зависит здоровье и спортивный успех.
Функции защитного средства
Спортивный наколенник – средство профилактики от повышенных нагрузок и травматических повреждений. Бандаж для колена способствует улучшению спортивных показателей, качества тренировочного процесса. Технология фиксации помогает в решении проблем:
- защита от перенапряжения;
- увеличение кровотока, лимфодренажа;
- профилактика воспалительных процессов.
За счет грамотно подхода к выбору средства фиксатор на колено снижает нагрузку на колени при подъеме тяжестей, помогает избежать вывиха, повреждения мениска. Обладает массажным и тепловым эффектом. Риск спортивных травм сводится к минимуму.
Бандаж на коленный сустав снижает болевой синдром во время соревнований или тренировок. Он пригодится после травм разной степени тяжести, операций, в период восстановления.
Типы и виды коленных бандажей
Для занятий спортом ортопедический наколенник принято делить на степень фиксации. Самая сложная – жесткая, за ней идет полужесткая, затем умеренная и легкая.
Многие виды спорта связаны с повышенным риском травмирования. Для гимнастики, волейбола футбола, дзюдо используют наколенники двух типов, в которых есть:
- защита коленной чашечки амортизационной вставкой;
- ребра жесткости по бокам в целях стабилизации связочного аппарата.
Для тренировок нельзя использовать ортезы жесткого, полужесткого типа. Они предназначены для реабилитации при заболеваниях костно-мышечной системы, травматических повреждениях. Усиленные вставки и ремни ограничивают движение. Это фиксатор коленного сустава, когда необходима полная или частичная неподвижность ноги.
Материалы для наколенников
Цена на спортивные наколенники складывается из нескольких факторов: производители, функциональность, дополнительные компоненты и материя. Коленный бандаж подбирается строго по объему конечности.
Материалы (преимущества и недостатки):
Хлопок - Комфортное ношение, гипоаллергенность, срок использования. Низкая эластичность не позволяет фиксировать из-за слабой компрессии.
Лайкра - Упругие, эластичные. Гарантирован хороший воздухообмен Быстро растягивается
Нейлон - Высокая прочность, износостойкость. Не деформируется Не пропускает воздух
Неопрен - Изготавливается из полимеров с массажными, согревающими эффектами. Может использоваться во время тренировок в воде Повышенная влагостойкость. При интенсивных занятиях создает неудобства из-за сниженной впитываемости
Еще один материал – пористый спандекс. Обеспечивает максимальное прилегание к суставу. Такие наколенники для спорта служат дольше других. Обладает хорошей воздушной проводимостью, легко стирается.
Противопоказания к ношению
В очень редких случаях не рекомендуется носить коленный фиксатор по следующим причинам:
- аллергия на материал;
- воспалительный процесс;
- повреждения кожи;
- тромбофлебит.
В зависимости от потребностей фиксатор на колено рекомендуется подбирать вместе врачом-ортопедом, тренером. Срок использования от двух недель до полугода. Если нет назначений, то носят ортез не более 8 ч.
Бандаж для коленного сустава – индивидуальное средство защиты и реабилитации. Основная функция – фиксация коленного сустава в правильном положении, амортизации и защите от травм. Дополнительные свойства зависят от материала и типа ортеза.