Для поддержания физической формы и укрепления здоровья следует регулярно посещать фитнес-клуб. Записаться на фитнес в Ирпене и Буче предлагает школа МТА, в которой работают первоклассные и опытные тренера. Занятия проводятся в группах или с персональным инструктором, что позволяет быстрее достичь поставленной цели и не отвлекаться на разговоры с партнерами по спорту.
Особенности структуры фитнес-клуба
В современном фитнес-клубе есть тренажерный зал с большим количеством тренажеров для выполнения силовых и кардио упражнений, а также теннисные корты, бассейны, кафе здорового питания и др.
Посещение фитнес-клуба поможет избавиться от стрессов, укрепить иммунитет и сформировать стройную фигуру. Это отличный вариант для активного отдыха в кругу единомышленников.
Структура спортивного комплекса включает полный спектр услуг и материального оснащения, а именно:
-
спортивные залы с тренажерами;
-
плавательные бассейны;
-
теннисные корты на улице и в закрытых помещениях;
-
кабинеты массажа;
-
кафе здорового спортивного питания;
-
просторные и чистые раздевалки и душевые.
Особенностью фитнес и теннисных клубов Киева является наличие качественных кортов с инновационным покрытием (грунтовым, хардовым, паркетным)
Оснащение и перечень услуг
Техническое оснащение фитнес-клуба позволяет сформировать стройную и красивую фигуру, и укрепить физическое состояние организма. Это разнообразные тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры, гантели, штанги, степ-платформы, фитболы и прочий спортинвентарь.
Для создания благоприятного микроклимата в спортивных помещениях установлена инновационная климатическая техника. Это системы кондиционирования и вентиляции воздуха последнего поколения, которые обеспечивают качественную очистку воздуха и приток свежего.
Кроме фитнеса разных направлений (пилатес, йога, аэробика, гимнастика, кроссфит и др.), к услугам посетителей клуба бассейн, теннисные корты, массажные кабинеты, в которых проводят общий, антицеллюлитный, релаксирующий, спортивный массаж.
Главные преимущества занятий по фитнесу
Регулярные тренировки по фитнесу благоприятно воздействуют на все группы мышц, укрепляя и оздоравливая весь организм. В сочетании с бассейном и сбалансированным питанием удается в кратчайшее время сбросить лишние килограммы и выглядеть привлекательно.
Преимуществами индивидуальных тренировок с опытным тренером является разработка персональной программы занятий, при этом учитывается возраст клиента, уровень физической подготовки и состояние здоровья, поставленные цели и др.
Фитнес не только способствует похудению, но и станет отличной профилактикой заболеваний спины и опорно-двигательного аппарата. В результате удается избавиться от стрессовых ситуаций и поднять настроение. Спорт положительно влияет на работу сердца, дыхательной и нервной системы, улучшая обменные процессы и кровообращение.