Ежедневная привычка выпивать одну или две чашки кофе влияет на нас во многих отношениях. Кофе не только пробуждает нас, он помогает нам чувствовать себя бодрыми и служит воротами для общения с другими любителями кофе, но также оказывает влияние на наше здоровье. Последние исследования воздействия кофеина показывают, что во многих случаях он может быть чрезвычайно полезным, принося нам больше преимуществ, чем когда-либо считалось возможным.  

Выгодно купить ароматный итальянский кофе вы можете прямо сейчас, пройдя по ссылке в интернет магазин кофе https://kavaplus.com.ua - КАВА +! 

Что такое кофеин и как он действует?  

Кофеин - горькое, белое стимулирующее вещество без запаха, которое естественным образом содержится в орехах, семенах и листьях более 60 растений, произрастающих в Африке, Восточной Азии и Южной Америке. К ним относятся наиболее распространенные и известные источники кофеина, такие как:  

  • Кофейные зерна.
  • Чайные листья.
  • Какао.
  • Кольские орехи.

Большинство из нас потребляют кофеин в виде кофе или чая каждый день, чтобы предотвратить сонливость, повысить концентрацию внимания и улучшить когнитивные функции. Синтетический (произведенный) кофеин также добавляется в различные безалкогольные или энергетические напитки, а также в некоторые продукты питания и лекарства, такие как болеутоляющие.  

Кофеин довольно широко используется из-за его благотворного воздействия на организм человека. Более того, употребление кофе является важной частью нашей социальной культуры на протяжении веков. Кофеин действует как стимулятор и может помочь улучшить как умственные, так и физические функции. Он стимулирует мозг, блокируя нейромедиатор аденозин, что, в свою очередь, снижает утомляемость. Способность кофеина блокировать аденозиновые рецепторы можно увидеть даже после употребления очень малых доз, таких как одна чашка кофе. Это вещество также стимулирует центральную нервную систему, придавая телу и разуму чувство бодрости и мощный заряд энергии. Поскольку кофеин влияет на мозг, его часто классифицируют как психоактивный препарат.

Как долго длится эффект кофеина?

Кофеин действует очень быстро: он начинает влиять на ваше тело и мозг уже через 10 минут после употребления, а его максимальный уровень достигается через 30-60 минут. Поскольку он обычно употребляется в жидкой форме, он быстро метаболизируется и отправляется непосредственно в кровоток и мозг - вот почему после употребления напитка с кофеином вы ощущаете прилив энергии и учащение пульса.