Критична ситуація може застигнути зненацька. Отже, особисте, віч-на-віч, консультування психотерапевта може бути недоступним. У таких випадках спеціаліст працює з клієнтом онлайн. Віртуальна психологічна допомога нічим не відрізняється від звичайної. Більш того, психотерапевт по скайпу https://altera.center має навіть ширший інструментарій – щоб ефективно працювати з клієнтом.
Психолог по skype: за і проти
Сучасна психотерапія може набувати різних форм. Вона гнучко підлаштовується під найвибагливіші запити споживачів та розвиток нових технологій. Відтак терапевт тепер може легко допомагати клієнтам за допомогою інтернету. Психолог по skype має наступні переваги перед кабінетною терапією:
- консультація може відбуватися у будь-якій точці земної кулі;
- більше варіантів по часу - не треба витрачати час на дорогу туди і назад;
- можна отримувати терапію в найкомфортніших умовах – наприклад, у себе вдома;
- робота не переривається – якщо ви або ваш психолог змінили країну перебування, терапія продовжується;
- психологічна підтримка залишається можливою у екстремальних умовах, таких як війна
Психотерапевт по скайпу – безцінна знахідка для тих, хто не бажає або не може зупинятися в одній географічній точці.
Послуга онлайн-психотерапії
Близько 12% населення планети постійно користується послугою психотерапії. Але інколи трапляється так, що людина несподівано опинилась у складній життєвій ситуації – та потребує термінової психологічної допомоги. Якщо особистий терапевт поки недоступний, можна тимчасово підтримати себе наступними способами.
- Звернутися до громадських центрів психологічної підтримки – вони зазвичай мають окремий сайт або принаймні телефон гарячої лінії.
- Поговорити самому з собою – поставити питання, що саме вас турбує, чому, як саме можна собі допомогти.
- Читати відповідну літературу та досліджувати блоги в інтернеті.
- Змінити обстановку – поїхати в приємне місце, увімкнути релаксуючу музику та помедитувати, поспілкуватися з близькими на відсторонені теми.
- Робити фізичні вправи – подихати животом, розслабити всі м’язи тіла і т.п.
Психологічний центр ALTERA надає кваліфіковану допомогу у пошуку та підборі психотерапевтів і психіатрів для проведення сесій в режимі кабінетної терапії та онлайн. Кожний спеціаліст центру має високу професійну кваліфікацію, відповідний досвід роботи, та отримав високу оцінку з боку клієнтів.
Автор: Ольга Королик (Психотерапевт, спортивний коуч)