Сегодня мы хотим представить вами некоторые продукты, которые должны господствовать на нашей кухне. Еду всегда следует тщательно выбирать, потому что питание имеет для нас большое значение. Мы любим здоровую пищу, потому что мы знаем, какое положительное влияние оказывает она на наше здоровье, самочувствие и работу кишечника.
На сайте нашего интернет-магазина в разделе бакалея MDNgroup.com.ua вы можете выгодно приобрести бакалею и другие продукты питания для вашей семьи.
Крупа, мука и хлопья зерновые - дают нашему организму энергию на целый день. Витамины группы B, содержащиеся в составе круп улучшают развитие нервной системы и состояния кожи, а кремний укрепляет состояние костей, волос и ногтей.
Яйца. Они полны витаминов. В, D, Е, F, В2, В9, В12 и содержат такие питательные вещества, как калий, натрий, железо, магний, цинк, селен, йод, и фосфор. Яйца, которые ценятся высоким содержанием белка, организм поглощает легко. Они содержат большое количество активного витамина - холина, который необходим для нормальной работы мозга.
Помидор - вероятно, наш любимый овощ. Он содержит ликопен - органическое химическое соединение с антиоксидантным действием. Они помогают снижать кровяное давление, потому что имеют мочегонный эффект. Высокое содержание калия помогает эффективной работе наших сердец. Улучшает пищеварение, работу иммунной системы, они хороши в борьбе с лишним весом и даже помогают сохранять красоту. Стоит отметить, что ликопин лучше сохраняется в виде пюре или томатной пасты.
Корица, куркума, перец сладкий, базилик, чеснок, какао, черный перец, кориандр, карри - являются одними из наших любимых специй, которые добавляются почти в каждое блюдо.
Яблоки - отличный источник антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток и тканей.